Jak zwiększyć pewność siebie w pracy

Pewność siebie nie jest prostym zadaniem, zwłaszcza w miejscu pracy. Często z niedowierzaniem patrzymy na współpracowników i zastanawiamy się, jak oni to robią, że są tacy przebojowi i nie boją się publicznych występów ani nowych, trudnych wyzwań. Ale - my też możemy tacy być! Z pewnością siebie nikt się nie rodzi, i można się tego skutecznie nauczyć.

Aby stać się pewnym swojej wartości:

Wiara w siebie

Tak po prostu? Zgadza się, to pierwszy i najważniejszy krok. Jeśli będziemy powtarzać sobie, że potrafimy, że nam się uda, i nie posłuchamy czarnych myśli, nasze nastawienie się zmieni. A co za tym idzie, będziemy bardziej otwarci na nowe zadania.

Wypisanie swoich mocnych i słabych stron

Czasami jesteśmy aż za bardzo świadomi swoich niedociągnięć, a nie dostrzegamy tego, co potrafimy. To ćwiczenie pomoże nam poznać prawdę o sobie. Może się okazać, że wad mamy znacznie mniej, niż myśleliśmy, a to ułatwi nam pracę nad tymi, które faktycznie posiadamy.

Docenianie siebie

Nawet najmniejszy sukces jest wart świętowania. Ważna jest tez umiejętność przyjmowania komplementów. Nie zbywajmy ich machnięciem ręki i umniejszaniem swoich zasług, ale powiedzmy sobie: ”faktycznie, starałem się i dałem radę!”

Zmiana nastawienia do porażek

Ciągłe rozpamiętywanie niepowodzeń nie działa budująco. Lepiej przyjmować je spokojnie i wyciągać wnioski. Porażka to bowiem nie koniec świata, lecz okazja do odbycia ważnej życiowej lekcji. Jak mówi przysłowie, co nas nie zabije, to nas wzmocni.

Uśmiech

Wbrew pozorom jest bardzo ważny, choć nie wpływa na rozwój kariery. Pomoże jednak poprawić własne samopoczucie i postrzeganie nas przez innych pracowników. Więc głowa do góry, uśmiech na twarz… i działaj :)